2023-06

ダイエットにおいて、糖質が高い芋類は避けるべきだという話をよく耳にします。確かに芋類は糖質量が多い野菜ですが、選ぶものや食事の内容を工夫することによってダイエットの強い味方になってくれる優秀な野菜です。そこで今回は、ダイエット中に芋類を食事へ取り入れる方法について解説していきます。