2023-11

トレーニング

脂肪燃焼効果抜群!「褐色脂肪細胞」を活性化する方法

あなたの身近な人に、”年をとっても全然太らない人”はいませんか? 誰しも2,3人は頭に浮かぶのではないでしょうか。そんな人に限って特に運動をしているわけでも食事制限をしているわけでもないというのはあるあるですよね。実はその痩せ体質は「褐色脂肪細胞」のおかげかもしれません。
トレーニング

くびれが出ない原因!?肋骨の開きに要注意!

今回は「肋骨の開き」について、原因とその改善方法をご紹介させていただきます。 一生懸命ダイエットして、体重は減ったのにもかかわらずくびれが出ない・上半身がいまいち引き締まらない等のお悩みを抱えていませんか? もしかしたらその原因は肋骨の開きかもしれません。